أولاً
: أحم عينيك من الجفاف ، وذلك بتناول قسط كاف من النوم ، فإغماض العين بين سبع
وثمان ساعات يعمل على إعادة ترطيب عينيك ، فإنها تتعرض للجفاف إذا لم ينم الإنسان
.
ثانياً
عالج حفوف عينيك : إذا كانتا حمراوتين عند الإستيقاظ من النوم ، فقد تكون المشكلة
بجفنيك وليس بعينيك ، وتسمى هذه الحالة إلتهاب الجفون ، وهى عدوى بسيطة تصيب
الجفون ،ويمكنك علاجها بغسل جفنيك بالماء الدافئ فى المساء قبل الذهاب للفراش ،
وتأكد من تنظيف الجفون حتى تتخلص من كل الزيوت والبكتريا ومساحيق التجميل والقشور
العالقة بالأهداب .
ثالثاً
: قلل من إستخدامك للقطرات : تحتوى القطرات المصممة لتخفيف الإحمرار على مادة تعمل
على إنقباض الأوعية الدموية فتزيل الإحمرار بتقليص الأوعية الدموية داخل عينيك ،
مما يجعل بياض عينيك يعود إلى لونه الطبيعى بشكل مؤقت وليس دائم .
رابعاً
: إستعمل الدموع المصطنعة فهى لا تسبب إنقباض الأوعية الدموية . هل تذهب للعمل
وعيناك براقة وتعود بعيون حمراء ؟ إذن فإنك كنت تعانى من ذلك الإحمرار الذى يصيب
العين أثناء النهار ويسبب جفاف العين .
خامساً
: رطب عينيك : إستخدم كمادات مبللة بماء بارد وضعها على عينيك بعد إغماضها ،
وستعمل برودة الكمادات على إنقباض الأوعية الدموية دون أن تسبب أثاراً عكسية ، هذا
بالإضافة إلى الماء سوف يزيد من رطوبة عينيك .
إرسال تعليق